Els beneficis del mindfulness

MARÍA FERNÁNDEz

Descarrega’t l’article en pdf

En el si d’una societat que avança a un ritme frenètic; on la contínua activitat ens obliga a pensar en el futur i les exigències no ens deixen desconnectar, ha sorgit el mindfulness. Es tracta d’una pràctica que ens ajuda a prendre consciència del present en cos i ment.

Comments are closed.